Vaikka itselläni niin kovin kiire kokoajan "suorittaa" jotain..joko töitä, treeniä, kotia, koiria, ruokia yms. Olen opetellut pysähtymään ja hengittämään välillä. Mitä enemmän ahnehdin itselleni puuhaa, sitä varmemmin väsyn jo ihan pelkästä ajattelusta! Sama pätee esim. treeneihin..ennen oli maailmanloppu, jos ei kerennyt jumpalle..nyt saatan huomata, ettei jumpat kyllä tosiaankaan maailmasta lopu.. samoin vaikkapa tarkan ruokavalion noudattaminen..jos siitä tekee vaikeaa ja haastavaa itselleen..tai se ON haastavaa ja vaikeaa, kannattaa miettiä onko se järkevää ja itselleen sopivaa? tai olisiko syytä kenties muuttaa jotain? On totta, että monesti tarvitsee luopua jostain saadakseen jotain tilalle..mutta entäs se elämästä nauttiminen? Oli mukavaa käpötellä lapsien kanssa ihan rauhassa tänäänkin aamulenkki.. en kokenut, että nyt ollaan lenkillä ja rasva palaa..vaan fiilistellen haukutkin pääsivät "lukemaan päivän postejaan" :) lenkin jälkeen olikin mukava vielä pötkötellä ja nauttia kiireettömästä aamusta <3
Monesti mennään sumussa ja humussa ajatellen treenejä, duunejä, ruokia niin "pakonomaisesti", että unohdetaan nauttia elämästä, joka siinä sivussa vilisee vieressä ;) Tarraudutaan negatiivisiin asioihin, vaikka voitaisiin nauttia niistä pienistäkin positiivisista. Ajatellaan mitä muut ajattelee..mitä jos opeteltais vähän hölläillä välillä, että nähdään ja kuullaa mitä itse ajatellaan. "Syysmasennus" ja turhanpäiväinen itsekriittisyys näyttäisi taas olevan muotia. Mutta miksi iloisia ja energisiä ihmisiä pidetään outoina (mulkkuina) :) ? ai kun niitä ei vituta kokoajan, vaikka pitäis.. varmaan se suomalainen perusvika, katkeruus siinäkin.. mitä paremmin sulla menee, mitä enemmän osaat nauttia elämästäsi ja iloita, sitä mulkumpi olet.. En tarkoita tässä nyt mitään taloudellista asemaa..iloita ja nauttia voi elämästä ja tekemisestä, vaikkei niitä miljoonia siellä tilillä olekaan..elämässä tai fitness-elämässä voi siis olla mielestäni muutakin sisältöä, riippumatta mikä tavoite on.
"fitnesskärpästen" yhteiskunnassa on toki kivaa esitellä työnsä tuloksia ja elää "hyvinvointi"- elämää.. niinhän itsekin teen..se on mun harrastus ;) Se ei ole mun koko elämä/"elämäntapa".. mun tapani elää on kohtis terveellinen ja treenien täyteinen, mutta osaan nauttia muustakin. Mitä enemmän aikaa treenit ja ruokailut vie mun arjesta, sitä enemmän haluankin nyt taas rauhoittaa muun ajan ihan muuhun. Kannattaa mielestäni huomioida tälläinenkin asia..kohta olemme muuten pienessä fitnesstressi-tilassa, jossa meillä ei ole muuta elämää, kun liian iso perse, maha tai liian vähän lihaa siellä ja täällä.. jollekin se sopii, kaikki eivät haluakkaan elämäänsä muuta sisältöä ja se on mielestäni ok.. kuhan muistetaan voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja osata iloita ja nauttia muustakin arjesta ;) eikö? Huomaan, kuinka samantyyppiset ihmiset löytävät toisensä..on paljon "yhteistä ja jaettavaa".. kuitenkin on mukavaa ajatella, tehdä ja rupatella jostain muustakin kun "fitneksestä"... Viikon kohokohtana tullut jokaviikkoinen leffailta kertun kanssa..ennen käytiin kerta viikkoon ulkona syömässä, nyt käydään lauantaisin elokuvissa, eilen tsekattiin escape plan, josta tykkäsin kyllä...mä saan silloin herkutella cola zerolla :D muuten olen nyt luopunut mun pepsi max-riippuvuudesta ja juon vaan vettä, teetä ja kahvia. Kerran viikossa siis olen antanut itselleni luvan ostaa 0,5l kaloritonta limua..hurja minä..
Kaikki muut kuorsaa täällä, joten mulla omaa aikaa vielä..taidan sen antaa mielenrauhalle eli taiteelle..tällä kertaa kynsiin taas.. saa nähdä mitä saan aikaiseksi..
Arja ystävän kanssa reissusuunnitelmat rullaamassa..uskokaa tai älkää me mennään ens kesänä kävelemään viikoksi ns."pyhiinvaellus" pohjois portugali /espanja !!
Kuitenkin tulossa vielä treenin ja shoppailun täyteinen päivä..
lets enjoy little tinks tuu <3
palataan :)