"luottoeväät"

Mä oon niin koukussa tällähetkellä paprikaan ja kiinankaaliin.. :D mun kaikissa ruoissa on melkein niitä mukana.. Mullahan melkeimpä vuodesta toiseen pyörineet samat pöperöt kaapissa. Välillä tykkään kokeilla uusia sotkotuksia, mutta nekin yleensä kasvispuolelta. Parsakaalia menee päivästä toiseen samoin kukkakaalia, tomaattia, kurkkua, salaattia..niin ja kiinankaaali ja paprika :) näitä on oltava aina kaapissa tai tulleepi hätä..kyllä, olen lähtenyt monesti vielä juuri ennen nukkumattia kauppaan hakemaan esim. tomaattia aamuksi jos olen tajunnut sen loppuneen illalla :)

Proteiinipuolella mun ruokavalion ykköset ovat kalkkuna ja kana..sivussa tulee kala. Lohesta tykkään, seitistäkin saapi mausteilla hyvää. Kananmunia menee useampi päivässä ja viikonloppuisin teenkin niistä melkeimpä aina jonkun "herkkukasvismunakkaan". Raejuustoa ja rahkaa aika kohtalaisissa määrin..iltapalalla menee yleensä rahka marjoilla.

Hiilareita otan toki kasviksista..ja niitähän menee..vähintään kilo päivässä.. :D mutta lisäksihän tarvitaan muitakin lähteitä. Itse tykkään kvinoasta, tattarista ja luomukaurasta. Riisiä ja Hirssiäkin joukossa välillä. Rasvasuosikkejä neitsytkookosöljy ja avokadoöljy. Lesetiinit alkaneet maistua ja on jopa hyviä esim. rahkan joukossa.

Tykkään mahdollisimman luonnollisesta pöperöstä. Eineksiä en käytä..karkkipäivänä kerään sit kuukauden e-koodit. Irtokarkit on mun pahe! ei niinkään muut makeat tai suolaiset herkut. Toki olen kaikkiruokainen ja syön lähes mitä vaan. Rakastan ruokaa ja syömistä. Sen huomaa ehkä annoskoista. Kohta varmaan syön jo suoraan ämpäristä. Kuitenkin edelleen suurinosa mun annoksesta on kasviksia ;) ei siis tarkoita, vaikka olis dietillä, että ei saisi napaa täyteen. Mä saan kyllä. Nyt onkin mukava, ettei niitä olekaan rajattu..toki muun hiilarin, rasvan ja proteiinin punnaan.

Ja ne mausteet.. Muut ostaa lauantaihemuja, mä ostan uuden mausteen :) Tykkään testailla eri mausteita. Välillä ostan ihan mitä sattuu ja ruokakin sen mukaista..mutta välillä tulee ihania uusia makulöytöjä, niinkuin uusimmat löydöt mistä aiemmin jo postasin.. Unami aivan huippu ja sopii lähes mihin vaan ruokaan.. kannattaa kokeilla;)tän hetken suosikkeja..Jokaiseen pöperöön menee varmasti ns.atlantin harmaata merisuolaa.

Vaikka raaka-aineet pyörii samaa ympyrää, välillä on ihan pähkinöinä kun tulee jotain uutta kivaa :D

mitä makuja..omomom:)

Tänään oli lepoilua..toki aamusta kevyesti käsiä herättelin, mutta aamujumpan pointti oli tänään venyttely ja pilates :) hyvä minä..kiva oli aloittaa päivä myös ilman megaähkimistreeniä :D Huomenna aamulla koipijumppaa teemun kanssa. Pelottaa jo valmiiks, koska täysin ei oo paksi vielä palautunut edellisestä..no huomen illalla taas uimahalliin Kylmä/kuuma-hyppelyyn, eiköhän se sitten vähän jeesaa..hope so !

Nyt on vaihteeksi kasvikset liemessä..eli "keittomuodossa" tai sinnepäin..On siellä kanaakin jossain :D