viikko pulkassa..

Niin ne päivät menee..tänään taas jo sunnuntai. Perjantaina pääsin ajoissa töistä ja pääsinkin selkäjumpalle "ihmisten aikaan".. niin tottunut hiljaisiin aamutreeneihin, että oli ihan jopa outoa mennä jumpalle ns. ruuhka-aikaan. Toisaalta tykkään myös että elämää ympärillä, siksi välistä kiva jos onnistuu sijoittaa treenit päivälle tai iltapäivälle.

Käytiin katsomassa myös uusi nälkäpeli. Tykkäsin kyllä, kuten ekastakin. Tosin popparit ja hemut vaihtuivat cola ceroon. Mulla nyt jotenkin todella hyvä "diettimoodi" päällä, että mitään ylimääräistä ei ole tehnyt mielikään. Eniten tuottaa tekemistä saada kaikki pöperöt ajallaan syötyä :) eiköhän kuitenkin kompastuskiviä ole vielä edessäpäin.. toki toivon, että mahdollisimman vähän:)

Eilen olikin vuorossa koipijumppaa ja tyttöjen kanssa käytiin vähän posettelemassa:) Tänään olisi vielä keskivartalojumppaa ja loikkatreeniä tiedossa, sit olis kaikki kaikki viikon treenit pulkassa.

Satuin samalla huomaamaan, ettei lepopäivää tainnut tälle viikolle jäädä..hupsista.. iltapuhteina täytyykin organisoida tuo ens viikon jumppakalenteri uudestaan. Salitreenejä mulla ollut nyt 5-6 krt/vko, lisäksi vielä uimahallitreeni, loikkatreeni, keskivartalotreeni ja pallojumppa:D Täytynee siis yhdistellä salitreenejä kimppaan ja yrittää sijoitella muut tasaisesti viikkoon. Koska vähintään 1 täysin lepopäivä on kyllä kalenteriin saatava. Siihen olis kyllä hyvä sijoittaa vielä rentoutusharjoitus, jota meinasin tässä kokeilla, kuhan saan ton isännän taas pois jaloista:D tärkeää myös pitää unet riittävinä. Tällä hetkellä menen nukkumaan viimeistään 22.00 ja joka-aamuinen herätys siinä 4.30 kieppeillä. Tänään tosin nukuin oikein 6 asti. Kerkesin hyvin siis siivoilla ja relailla ennen päivän treenejä ja kauppareissuja.

Olenkin yrittänyt viimeaikoina "hoitaa" mun stressiä :) toisin sanoen lopettanut huolehtimisen asioista, jotka hoituvat omalla painollaan.. monesti olen edellisenä iltana jo tressannu seuraavan päivän aikataulua..kuitenkin ne aina melkeinpä mennyt ongelmitta. Nyt herään rauhassa, syön rauhassa, lähden rauhassa.. olen huomannut, kun ei heti aamusta höösää liikaan ni päiväkin menee paremmin omalla painollaan:) kiirettähän mulla on aina, että kaiken kerkeän ja saan hoidettua. Onneksi suurin osa mun päiväohjelmaa on ns.vapaaehtoista ja sitä mitä mä haluankin tehdä.. aina ei jaksaisi pitkän duunipäivän, treenien ja koirien kusetuksien jälkeen enää alkaa pyykkiä pesee, imuroimaan tai lähteä kauppaan..mutta ihan ok alkaa jo rytmittyä tämä viikkoarki..kertullakin lista kotitöitä, ennen kun karkaa taas duunireissuilleen :D

VKO 1 *check* ;)