sunday

Eilen käytiin tyttöjen kanssa siellä inbodyssä. tulokset parempia mitä odotin, vaikkei se laite kaikkea totuutta kerrokkaan..paino oli paperissa 60,2 jossa aamupalat pohjalla ja farkut jalassa;) rasvaprossa tasan20% ja yllätykseksi vähän lihaakin tullut sitten viime mittauksen.. ihanteellisesti siis parissa kk:ssa rasvapinna paripykälää alas ja lihat pysyneet matkassa:) jihaa..tästä on hyvä lähteä loppujen läskien polttotalkoisiin.

Sain detoksin loputtua tähän vielä ns. "vapaan viikonlopun"..mitään överimättöjä ei ole ollut tarpeen vedellä, mutta eilen pikkujouluissa hyvällä mielin maistelin kakkuja.Itsehän väkersin juhliin minun variaation voileipäkakusta:) kiitos miralle avusta. erimakuisia palleroita tehtiin..feta, lohi ja chili/paprika..todella hyviä ja "terveellisiä". Hienonsin luomulimppua koneella, vähän maitoa kostukkeeksi ja tuorejuustoa ja muita lisukkeita..ei muuta kun pyöritellään palleroiksi tikkujen päihin ja vähän koristeita perään. Herkkukakkupalleroita jäin onneksi vielä tällepäivälle ja niitä hävinnytkin tasaiseen tahtiin päivän mittaan:D

"Ei se iso vika tarvi olla, jos se on päässä" sanotaan.. :D hulluuden päähänpistosta sain idean lävistää itselleni Smileyn takaisin. Mulla ollut se joskus vuosia sitten ja kuitenkin niin harmiton, että ajattelin sen piristävän taas välillä.

Edellisestä dietistäni nyt kulunut parisen vuotta. Määrätietoisesti ja aktiivisesti treenannut siitä asti. Pyrkinyt tekemään parhaani ja syömään hyvin ja mahdollisimman puhtaasti..Lihaa on läskin joukkoon ainakin vähän saatu ja mielestäni nyt hyvä aika taas alkaa katsahtaa mitä sinne alle saatu. Huomisesta aloitan siis keventelyn kevättä kohti. Ohjeet napsahtavat postiini varmaan näillä näppäimillä..sillä aikaa jaan kanssanne lähtötilanteen :) lähes pornoilua luvassa :)

pituus n.164..paino n.60

 Jännä nähdä mitä sitä talven aikana saadaan aikaiseksi..onhan tossa alakerrassa puuhaa..huh..iám ready:) Niin se kerttukin taas meni..onneksi sillä viikonloppuisin intoa leikkiä lasten kanssa, vaikkei kovin innolla lenkkeile.. mäkin saan vähän niiden rapsuttelusta lomaa;D

"sylikoira" <3

meidän poijaat:)

Näihin kuviin ja tunnelmiin, menen vielä ostamaan viimoisen ehtoollisen..(eli lakuja) :D vähän lenkkeilyä luvassa vielä, muutoin olen nyt ihan oloillu lataillen akkuja.

perjantain piirrusteluita:)

 Palataan jos myrskystä selvitään ;D