:D

Aamu alkoi tänään jumppaillen.. suprise:D haluaisin keretä myös loikkatreenejä tekemään..kuitenkaan siinä kovinkaan hyvin onnistu, koska aikataulut menee miten menee.. no maailman huonoin tekosyy taas..tottakai kerkeisin jos riittävästi haluaisin! mutta kuitenkin paras paikka on reilun 10km päässä ja ajallisesti se veis multa kuitenkin enemmän aikaa kun salilla tehtävä treeni..myös sen tekeminen kukonlaulun aikaan haastavaa.. Nyt kun tekosyyt lueteltu, voin kertoa mitä tänään tein "korvaavana" :D

Porraskonetta..hitto siinä saa ja sykkeen nousemaan ja koivet hapoille.  Yhdenjalan kyykky/nousu/hyppy/potku korokkeelle..(olipas kivasti ilmaistu liike) no kuva selventäköön..parikymmentä per puoli ja nelisen rundia.. jopa mulle tuli hiki!

Hanuria tietenkin..ja paljon ;D Mulla kuitenkin edelleen missio "alakerta" ;)

vielä hymyilytti..

Scott-penkissä voi tehdä muutakin kun haukkaria ;)

muistaa vielä puristaa palloa niin avot..

reilun 100 toiston jälkeen ei enää niinkään :D

Välistä pari kuvaa tekemään ja kotiin laskee koiria pihalle..lennosta uudelle rundille..siskon kanssa lupauduin olkapäitä duunailee..Iltapäivästä huomas jo "virran" siirtyvän pikkuhiljaa "offille". Väsymyksestä huolimatta, saatiin hyvä treeni pakettiin :) Viime yö meni vähän katkoillen..harvinaista mulle :D yleensä nukahdan heti kun menen sänkyyn ja herään pirteenä ennen kelloa.. Nyt heräilin useasti ja se kyllä kostautuikin iltapäivään mennessä. No ens yönä varmasti taas uni maistuu..

Mulle oli tullut postistakin paketti, jonka tossa iltalenkillä käppäilin naapuri postista hakemaan..kaikkea "ei niin tarpeellista" ja pinkkiä tupsahti taas laatikollinen..

Kuitenkin tärkeinpänä näistä tuo reppu..siinä etutasku pyhitetty eväille!! hintakin vaan tais olla jotain 12 € ! otan heti huomenna testiin..hyvä syy siis käpötellä duuniin ;) muutenkin tykkään tilailla ulkomailta ja tehdä hyviä alelöytöjä maailmalta..kuitenkin sain laatikollisen tavaraa yksien tennareiden hinnalla ;)

Niin se olis tämäkin keskiviikko pikkuhiljaa paketissa..Huomenna sopivan lyhyt päivä, joten aikaa jää myös lepoiluun ja vaatehelvetin karsimiseen.. on taas aika raivata uusiin koteihin vermeitä, jotka vääränkokoisia/värisiä tai mallisia:)

C U <3