tasapainoilua :)

mä en vaan pystyny olemaan menemättä puntariin aamulla..ääh..no iloisia uutisia..61.3 kg..paino ei ole siis noussut vaikka pariviikkoa jo menty "rennommin"..syön kuitenkin ruoan 5 krt/pvä, sisältäen proteiinia, hiilaria ja rasvoja.. joukossa ollut normaalista poikenneita lähteitä, kuten riisipiirakkaa, banaanilettuja, puddingia, nameja.. kohtuus kaikessa, vaikka kalorit olleet välistä korkeammalla ;D virtaa treeneihin saatu ja sinne varmaan ylimääräisiä kaloreitakin jäännyt.. kuitenkin..myös minun täytyisi pystyä syömään lähes n.2000 kaloria päivässä lihomatta, mikäli kroppani pelaisi "normaalisti".. lähellä mennään ja nälkää ei ole:) jihuu..ehkä myös minun aineenvaihduntani heräilee jälleen henkiin  :)

Aamulla kävin tekees vähän olkapäitä ja rintaa.. ihan perus penkkipunnerrusta opettelin..yleensä kun tykkään enemmän vinopenkissä kässäreillä tai smitissä..vaihtelu virkistää ;)
 

penkkipirkko

Nyt taas evästä naamariin,jonka jälkeen täytyy hurauttaa kentälle hakemaan Kerttu kotiin <3 "Liisa varmaan pissaa alleen.."-oli kepan oleellinen asia kun ilmoitti että tulee kotiin :D että näin meillä :D

Kirjoittelin jo aiemmin siitä kun voitin "kehon ikä" -mittauksia ja tilaa koskevan tutkimuksen medstepille helsinkiin..perjantaina pääsen vihdoin sinnekin..mielenkiintoista varmasti. Samalla reissulla täytynee kauneus ja terveys -messuilla kävästä. Kivaa ohjelmaa siis luvassa:)

Nyt suunnattava lapset pihalle ja musti kohti seutulaa :)