torstai..

on toivoa täynnä..kaiketi :) Puhdistus viikko vol 1 jo voiton puolella :) Hyvässä vauhdissa mennäänkin... Mitään ylimääräistä ei ole masuun mennyt ja uusiinkin "ravintotuttavuuksiin" alkaa jo tottua. Mielenkiintoisia yhdistelmiäkin keksitty. Jos normaalisti aamumunat menee naamariin suolan kanssa, tälläviikolla ovat yhdistetty kurkuma/rosmariini/valkosipuli settiin. Voin sanoa että aika mielenkiintoinen yhdistelmä ;)

 Rucola on ollut mulle se haastavin tässä. Sen maku on todella voimakas, jopa mielestäni ns.pistävä. Mutta niinkun asiaan kuuluu..ei muuta kun ääntä kohti! Onneksi sen voipi pilkkoa ja sotkottaa salaatin sekaan. Tällä viikolla mennyt salaateissa( joita tykkää tehdä myös lämpiminä)lisänä myös mm. vihreitä papuja, pinaattia ja paljon parsaa.

Uusimpina "rohdoksina" mainittakoon myös maarianohdakkeen ja lakritsanjuuren. 

" Maarianohdake lienee tunnetuin maksarohto yrttien maailmassa. Rohtovaikutus perustuu pääasiassa kypsien siementen sisältämään kolmen yhdisteen (silybiinin, silydioniinin ja silykristiinin) seokseen, jota nimitetään silymariiniksi. Silymariinia on siemenissä prosentin verran. Silymariini, ja erityisesti sen silybiini, edistää maksan toimintaa ja suojelee maksaa. Se mm. vahvistaa solukalvojen vastustuskykyä erilaisia ulkoisia häiriötekijöitä vastaan ja auttaa maksan peruskudoksen uusiutumista edistämällä valkuaisyhdisteiden syntyä. Kasvin kuivattuja ja jauhettuja hedelmiä käytetään maksakirroosin, maksatulehduksen sekä maksan vajaatoiminnasta aiheutuvien ruuansulatusvaivojen hoitoon.Eli toisin sanoen sitä käytetään maksan suojelemiseksi mahdollisilta maksaa vaurioittavilta aineilta kuten alkoholi, lääkkeet, torjunta-aineet, kemikaalit ja ympäristömyrkyt. "

Lakritsijuuri on maksan soluja suojeleva, se vaikuttaa hoitavasti ruuansulatuselimistön haavaumiin ja tuhoaa suolistosta haitallisia bakteereja.Ja jostain poimittuna vielä..
"Lakritsijuuri on erityisesti naisille tärkeä yrtti, sillä sen sisältämä glykyrritsiini helpottaa myös PMS-oireita ja tasaa meidän stressaantuvien monisuorittajien adrenaliinierityistä ;) "

Lakritsan juurta saapi niin tee-kuin uute muodossakin. Sitä onpi valmiina teenä sellaisenaan esim..

Toinen mikä ainakin mulla maistuu on..

Vettäkin olen jopa muistanut juoda ja kahvinkin olen vähintäänkin puolittanut. Olo on oikein hyvä. Ja hassua sinänsä..tupakkaa ei ole juurikaan tehnyt mieli. Ja suurimpaan hätään mulla tossa kuitenkin lakritsanmakuista nikotiinipurkkaa :D

En nyt voi sanoa vielä onko mitään suurempia muutoksia ilmennyt. Mainittavia oireita olkoon nesteen kerääntyminen ja naamasta jotain pieniä näppysiä löytänyt. Mulla muutenkin ongelmia monesti tuon turvotuksen ja nesteenkertymisen kanssa, ja nyt varmaan raakana syödyt kasvikset osasyyllisiä asiaan. Mutta neste on nestettä ja lähtee myös nesteellä.. uskon siis että alkuviikosta jo olo varmasti "kevyempi".

Treenit kulkeneet kivasti, vaikka ruokapuoli ollut himppasen kevyempi myös. Tänään oli vuorossa vähän haukkaria, ojentajaa ja olkaa. Omasta mielestä olka ja selkä saanutkin vähän lisää muotoa.  Ottaen huomioon, että vajaa vuosi sitten ns. persus oli hartioita leveämpi ;D

 Juu..tiedetään.. kädet sojottelee minne sattuu ja tukkaakaan ei ole ;D Rastat ovat "lomalla" ja suunnittelenkin väliin ehkä jotain uutta. Tai toisaalta ne kyllä ihan mun juttu, rastat siis..eli joudun ne laittaa varmaan takaisin.. Josko ideoita uuteen kesätukkaan mulle, ni otan mielelläni vastaan ;)

Lily alias kärpänen lähti tänään maailmalle taasen näytelmiin. Toivottavasti toisi Latvian suunnalta pokaalia kotiin. Ulpu ja Carlo pitävät kuitenkin sohvan lämpimänä :) Kesällä onkin kivempi näyttelyissä ja agikisoissa käydä. Ja odotankin lomaa myös siinä mielessä, että viimeistään silloin päästään myös Carlon kanssa starttaamaan:)

Duunirintamalla olen saannut nauttia taas aivan ihanista asiakkaista. Ja tälläviikolla kiirettä helpottanut ihanaiset kamuset, jotka ovat ehtineet tulla moikkailemaan. Arvostan suuresti ystäviä, jotka ymmärtävät hektistä elämääni tällähetkellä ja tulevatkin moikkailemaan ja auttelemaan tarvittaessa. Tosin olen huomannut saaneeni useita uusia tuttavuuksia, joiden kanssa on ilo jakaa ajatuksia. Tiedän että joillakin varmasti mennyt myös jo "hermo", tän ns. uuden elämäni kanssa. Ja yritänkin jo hillitä itseäni hössöttämättä asiasta ihmisten kanssa, joilla vastaavaa mielenkiintoa ei ole.

nyt se on heitettävä ilta mantelit naamariin ja nukkumattia katsomaan..huomenna vielä pitkä päivä ja sitten pääsenkin nauttimaan VAPAASTA viikonlopusta:)