ruoka-aika :)

Moni on ollut kiinnostunut ruokavaliosta, jolla tällä hetkellä menen. Voin sanoa että olen todella suursyömäri, mutta ei välttämättä se määrä vaan laatu ;)
Olen onnistunut karsimaan ruokavaliostani lisäaineet ja muut turhat makeutusaineet. Suosin "puhdasta" ja mahd. luonnonmukaista ravintoa. Herkkupäivät pidän erikseen. Pyrin syömään säännöllisesti ja riittävästi. Ruoka-aika siis n.5 krt/vrk. Ateriat koostuvat niin hiilareista, protskuista kuin rasvoistakin. Tässä esimerkkipäivää..
Aamiainen..tuo yksi päivän parhaista hetkistä..

Lounaalla duunissa meni mm. näitä..

Välissä vähän haukkaritreeniä ja ...

Päivän mittaan hävisi myös vähän manteleita, porkkanaa, riisiä ja illalla näin vielä pikkasen hemuja ja kasa kukkakaalia :)


Jos joku vielä sitä mieltä, että kahvilla ja röökillä jaksaa treenata ja kehittyä...

Nyt nukkumaan, että huomenna jaksaa taas syödä ;)