kuulumisia ja komiaa..

Huomenta työmaalta:) tänään yksi projekti vaan ja sit pääsee taas kotiin lepuuttaa..Eilen oli saikkuilun jälkeen eka duunipäivä ja voin myöntää, et meni taas tavallillani vähän överiks :D polvet keräs jonkin verran nesteitä, mutta laski onneks hiukkasen, ennen illan kouvolan komiat tuomarointikeikkaa.. Onnea Mamba Mattilalalle kouvolan komia tittelistä! Ilta oli mukava, vaikka koti kutsui hyvissä ajoin.. olisi mielellään iltaa jatkanut, mutta "järki käteen" välillä :D

Maaritin ja Samulin kanssa tarkkana ;D

Kahteen viikkoon en ole jumpalle päässy..se tuntuu kyllä päässä, mut onneks ei näy kauheesti..päivän kuntorapsua..

No mutta nyt koivet ylös ja duunien valmistelua.. Alla eilisen projekteja..

Palailemme astialle :D

foodfoodfood..

..ruokaa..tuo kumma luonnon ja teollisuuden valmistava ruoka..ruuasta puhuttaessa mieltymyksiä on yhtäpaljon kun syöjiä ;D makuasioistahan ei voi kiistellä vai mitä..itselläni ruokailutottumukset pysyneet pohjimmiltaan samalla kaavalla..mieltymyksiä tulee uusia, vanhojen siirtyessä syrjään. Peruspohja pysynee kuitenkin samana. Alkujaan mulla oli haastavinta saada ruokailut rytmitettyä oikein. Söin käytännössä vain iltaisin :D Nyt aamupala näyttelee suurinta osaa, jopa energiasisällöltään, enkä ilman sitä liiku minnekään.. Lounaskin löytänyt paikkansa, samoin välipalat, päivällinen ja illallinen. Tällähetkellä ruokailen 4-5 krt päivässä. Uutena haasteena voisin yritää pienentää annoskokojani. Minun kohdallani tarkoittaisi sitä että tiivistän vielä ruokavälejä hiukan ja otan yhden aterian lisää..onnistuisikohan ? Tykkää projekteista ja haasteista..jos niitä ei ole..keksin niitä :D

Vaikka haasteena olikin kuvata päivän ruokailua, ei järkeä toistaa päivästä toiseen samoja kuvia;D Tänään lähdin vähän jo ulkoilemaan, suuntana ruokakauppa. Mukaan tarttuikin uusia "löytöjä"..Ja ihanaa saada taas kalaa..mm. lohessa paljon hyviä rasvoja;)

 Rahkahan kuuluu monella päivittäiseen ruokailuun..Itse käytän ihan maustamatonta ja rasvatonta rahkaa..huomasin,että tarjolla alkaa olla jo aika hyvin valmiiksi maustettuja ja ravintosisällöltään hyviä vaihtoehtoja..esimerkiksi skyr, jolla välillä herkuttelen ja lempimakuna ollut tähän asti mustikka..Nyt tullut uusia haastajia..

jos tavisrahka kylsyttää, suosittelen kokeilla ;) Uutena makuna oli tullu uuniomena ja banaani..

Ketsuppia tulee käytettyä aika vähän..lähinnä silloin ku syön kepan jauhelihat :D Uusi sokeroimaton kuitenkin lähti nyt matkaan ja uskon ajavan asiansa..Stevia makeutuksena mulla ollutkin jo pitkään ja tottunut sen makuun.. rahkat makeutan sillä;) Iherbistä saa kaikenmoisia eri makujakin.. ;)

Mun ruoat näyttää  hyvin pitkälti tältä..kasa kasviksia..välissä riisiä+ kalaa/kanaa/kalkkunaa. Leipää ei ole ollut kaapissa ainakaan vuoteen..välillä tulee kyllä "leipähimo"..todella harvoin..nyt en edes muista koska olisin leipää viimeksi syönnyt..joskus herkuttelen kyllä riisi/porkkapiirakoilla..aah <3

Ensimmäiset mansikatkin tulleet jo torille! Ai että..pakkohan oli heti saada..vaikkakin espanjalaisia, silti ihan huisin hyviä! Ja kyllä mullakin on pahuuksia..irtokarkit ja tupakka. Tupakan laitoin tähän nyt siksi, että myönnän tupakoineeni vähän nyt saikulla. Ihan suomeksi olis muuten alkanu raajoja irtoilee..niin hyvää se ei kuitenkaan ole ollut kun ennen, joten uskon sen jäävän taas pois kuhan arkeen taas pääsee.. Irtokarkkeja tulee oikeastaan enää ostettua, jos tekee mieli..samoin punnitse ja säästä kaupasta pähkinä/hedelmäherkkuja.  Leivoksia,pullia,kakkuja ei enää ole tehnyt mieli..jäänneet leipien kanssa toisarvoisiksi. Toki kakku maistuu kun sitä tarjolla ;D

Nyt yritän lepuutella vielä koipia, että selviän huomisesta..helppoa ei tule olemaan, koska turvotusta ja painetta vielä on. Asiakkaat onneksi tuttuja, joten voidaan duunailla iisimmin, välillä jalkoja lepuutellen ;)

vimosia viedään..

..siis saikkupäiviä..koivet turvoksissa ja nesteiset edelleen, mutta nyt täytynee alkaa hissukseen jo liikkua..huomenna menen varovasti jo duuniin. Tylsää kun vähän tuppaa täällä kotona olla, ni eilen hokasin mun ripsipidennysvermeet tuolta arkistosta. Niinköhän liimat enää hengissä, mutta jotain sieltä vielä irtos, ni ei muuta ku karvojen liimaukseen..vähän tuppas höyryt välillä kirvellä, mutta kuitenkin (alkuepäilyksistähuolimatta) sain sievoisen määrän niitä askarreltua. Ripsipidennyskurssin käynnyt jo about 7 vuotta sitten, mutta tekeminen muiden duunien ohella jäännyt vähäisemmäksi. Nyt kun saan vielä pysymään, ni helppo koukuttua, kun pystyy ite huoltaa ;D

tästä lähdettiin..ensimmäiset asemissa..

 Tähän päädyttiin:) pysyy tai ei..ainakin paripäivää :D liiman kanssa jouduin varoa, koska moni tietää kellä on, että ne höyryt saattaa vähän kirvellä ja vuodattaa. Kun joutuu itselleen silmät auki laittaa, ni ei halua kyllä yhtään ylimääräistä liimaa ;)

 Voi apua noita mun kulmia ;D mulla siis pigmentoinnit ollu jo vuosia..pari vuotta edellisestä värjäyksestä, ja kyllä alkaa näyttää et vois vaikka vähän päivitelläkin taas..

Loppukevennyksenä, mun pitsileggarit :D Kävin muuten uudestaan tänä aamuna vaaálla, koska eiliset lukemat tuntuivat liian "hurjilta"..nestettä tulee ja mennee..vieläkin on jaettavaksi..anyway vaaka näytti aamulla 63,3kg..vajaa kilo vähemmän ku eilen :) ennen leikkausta kuitenkin oltiin huomattavasti alhaisemmissa lukemissa. Tuntuu, että turvotuskin pikkuhiljaa parempaan päin jo, joten nyt kun pääsee pikkuhiljaa liikkeelle täältä, ni paino varmasti ens ke punnarissa jo siellä minne jäätiin ;)

Tänään sataa vettä..eipä haittaa :D voin yrittää funtsia mitä saisin mahtumaan päälle huomiseen tuomaristokeikkaan kouvolan komiat-tapahtumaan..

hellurei..

..vaaka näytti 64 kg.. wohoo :D pari kiloa ollaan plussalla, mutta mitä sitä oliskaan voinnu odottaa, kun makaa tuolla kuumassa raajat turvoksissa:D Nesteitä enemmän ku laki sallii ja nilkat tällä hetkellä ainoat sirot. Ruokailut pysyneet kuitenkin kasassa hyvin, joten fläsää ei ole kyllä päässy kertymään, nesteitä kyllä senkin edestä. Jalat turvoksissa vielä, eikä nämä kuumat kelit paljon edesauta tilannetta. Vastahan tässä viikko mennyt ja odotettavissa oli turvotusta ainakin parisen viikkoa;) so nou hätä..Olishan se mukavaa päästä jo liikkumaan ja nesteitä poistamaan..pari viikkoa kuitenkin niin lyhyt aika loppupeleissä, että enköhän mä selviä ;) jumpatkaan ei onneksi maailmasta lopu!

Tänää voisin yrittää vähän liikutella tota kuulaa..saas nähä mitä sillä keksin, muuta kun hajotan jotain ;) samoin vois pyhittää hetken vaikka nettishoppailulle ja tutkia mitä maailmalta löytyy..vaikka voisin nukkua pitkää ja valvoa myöhään..rytmi on ja pysyy..nukkumaan kympin maissa ja ylös 5 maissa. Eipä haittais jos uni maistuis pidempäänkin..Ruokia turha kuvailla kaikkia..samoja kuvia voisin vaan kierrättää uudestaan ja uudestaan..niinkin monipuolinen ravitsemus:D laitan toki kun jotain supergurmeeta kehittelen:D

palaamme astialle;)

lapsosia..

Vieläkään ei kummemmaksi tämä oloilu ole muuttunut..eilen olin töissä kun "päivystys"/ajanvarauspäivä. Polvet sain pallokaloiksi, sen verran joutu jaloillaan olemaan, vaikkakin apumiehiä oli. Kiva kun kävi paljon tuttuja kahvilla:) syyskuun ajanvaraukset kaikki täytettiin, joten jonon pää mullakin jo pitkällä lokakuussa..huh :) kohta joutunee varmaan kalenterin hetkeksi "sulkea", että rauhassa voi merkkailla kaikki tulevat mahdolliset talvilomat.. en mäkään kuitenkaan ihan vielä halua tietää mitä teen esim.marraskuussa ;D Mutta lähinnä kuitenkin iloinen ja otettu tän hetkisestä duunitilanteesta :) suurkiitos kaikille asiakkaille, että malttaapi odottaa :)

Haastepäiviä jo pari pulkassa. Eilinen meni kyl kieltämättä vähän persiilleen, koska jouduin ruokia paikkailla prodella vaan. Duunissa keskityin lepoiluun ja aasiakkaisiin, joten saatoin unohtaa ohitse viilettävät ruoka-ajat..hups! Iltasella oli sitten muutaman ruokailun vaje vielä nukkumatin tullessa,  joten kaapista kaivettiin hätävara:D

Pakko kun testailla kaikkia uusia tuotteita, niin nyt kaappiin eksynyt uusi pehmeä raejuusto..himppasen enemmän rasvaa kun rasvattomassa(ylläri kun ei ole rasvaton.. ) mutta menee aamupuuron kaverina oikein  hyvin.. koostumus tosi tuhtia versus rasvaton ja maku voimakkaampi..jätän varmasti omiin valikoimiin ja sekoittelen normi rasvattoman joukkoon lisäksi kuten tänä aamuna tein :) suosittelen,on hyvää:)

Nyt on pakko levätä paripäivää..perjantaina viimeistään päästävä duunien kimppuun. Perjantaina Maaritin kanssa lisäksi lähdemme tuomaroimaan kouvolan komioita..lauteille astuu myös irina, jonka keikkaa odotan näkeväni..se onkin eriasia, mitä saan survottua päälle näiden koipiloisten kanssa.

Tänään varmaan uskallan jo kuvailla mun hienoja mustelmia teille..

Päivät kuluu pihalla loikotellen koivet ylhäällä. Carlo ja ulpu ollu kyllä ihmeissään, miksi olen kotona. Nekin päässeet nyt nauttimaan aurinkoisista päivissä, niiden karsinassa:) Odotan kyllä jo kovasti, että pääsen kotia laittamaan..tää helvetillinen laatikko/roju kaaos alkaa jo "piip" ! Eilen sain vihdoin tilaamani uudet ruokapöydän tuolit..niitä vihdoin 6 kpl. Ihan kun tarvittais enempää kuin yksi, koska harvoin edes samaan aikaan ruokapöytään osutaan ;) kuitenkin on mukavaa, vihdoin päästä kutsumaan vieraita kylään, kun niille tuolikin ;)

pallon tarkkailua:)

Tänään siis ohjelmassa taas "lepoa"! Rankkaa tää oleminen..kamulit lupasivat tulla moikkailee, joten ehkä saan päiväkahviseuraakin. Liisasta tuli virossa eestin valio. Serti saatiin mutta cacibbi vain vara sellainen, joten parnuun lähtevät siis matkaan molemmat rinsessat. Hirve polte päästä jo jumpalle..kauheat vieroitusoireet;D No mä uskon et tää lepi tekee vaan hyvää ja sit pääsen rikkoo ennätyksiä kohta :)

tyyli vapaa..

kesäkuu :)

oisko se sitten kesä jo. Kelit kohillaan, vaikkakin niiden nauttiminen aika ykstoikkoista vielä..Carlon ja Ulpun kanssa jännätään liisan näytelmiä tänää tallinnassa ja varmaan istuksellaan koivet katossa pihalla :) Mekin päästään Ulperin kanssa onneks kohta vähän reissuun, kun pakataan tiiuska, äitineen ja lapsineen audiin ja lähdetään parnuun näytelmä retkelle<3 can`t wait..

Viikon ruokailut pysyneet kasassa ongelmitta, vaikka mitään tekemistä ei olekaan..sitä tälläisessä tilanteessa helposti syöpöttelee yli tarpeiden ;) Eilen sain luvan karata pikapikaa lähikauppaan (tai siis ilmoitin et käyn tosi nopee vaan..), josta paprikan lisäksi mukaan lähti pepsi maxia ja lauantai hemuja ;) Ens viikolle vähän pudottelen ruokia alemmas, koska treenaamaan enkä muutenkaan liikkumaan pääse..Lähinnä hiilarit ollu tällä treenijaksolla aika korkealla, niin niistä on nyt vara vähän nipistää ;)

 Mä oon puhunu mun tulevasta "kesäkunnosta ".. toisin sanoen ollut tarkempi syömisten kohdalla ja treenannu täysillä..Aerobisia en ole vielä ottanut mukaan , jos työmatkapolkuttelua ja perus lenkkeilyä ei lasketa..alla "suurimmillani" talvella..perässä mun tulevaa kesäkuntoa..Kuukauden onnistuneet treenit ja vähä aerobista sekaan, siistin ruokavalion kanssa, ni uskoisin et ollaan lähellä..tosin vähän "lihaisampana" toivottavasti..

Tässä koipiprojektin tiimoilta mietiskelly, minkälaista fysiikkaa siellä kaiken nesteen ja turvotuksen ja läskin alla on..arkistojen ihmemaasta löytyi näinkin edustava kuva..jihaa..mulla on vähän (ollut ainakin) muotoa alapäässä..harmi kun persekuvia juurikaan löydy..tai julkaisukelvollisia:) täytyy vielä kaivella.. 

Tuohon kun lisää riisin, puuron ja marjoja ni muuta ei tarvikaan ;)

Terhillä oli blogissaan 30 päivän "kiristyshaaste".. taisin vähän jäädä kelkasta tälläkertaa.. mutta jos nyt olis mun ja muiden vuoro? kiritäänkö vielä kesäkuntoon? Tarkoitus olis myös kuvailla päivän pöperöitä matkan varrella.. tuskin muistan jokapäivä, kun täältä sohvan nurkasta pääsen ;) mutta yritetään:) Koska kaikki alkaa maanantaisin..ni aloitetaan me heti tänään taas:) ja kesäkuun loppuun:) Kohdallani, ei onneksi tarvi kun lauantai namit jättää pois;D Puntarihommia otan itse taas keskiviikkona..

onko ketään messissä?

haasteita..

Mirkka päätti piristää mun lepoilua heittämällä haasteen.. tehtävänä kertoa asioita itsestään ja keksiä/vastata haasteen antamiin kysymyksiin :) jaettavaksi tämäkin olisi tarkoitus, mutta blogimaailman noviisina, kaikki tutut bloggarit ovat haasteen jo saanneet. Siksi haastan mukaan lukijoita, joilla blogi, jonne haastetta jatkaa.. Mira heitti myös mua kolmen ajatuksen haasteella..tehdään nyt sit avautumistyötä oikein urakalla :)

Alkuun 11 asiaa itsestäni:

1. Kun innostun/kiinnostun uudesta asiasta, haluan tehdä sitä sata lasissa, vaikkei rahkeet riittäisikään..
2. Soittelin muksuna kaikenmoisia soittimia nokkahuilusta haitariin.. (joskus vielä yllätän ja kaivan mökin vintiltä mun haitarin ja yllätän ! )
3. Olen enemmän kuin kiintynyt mun karvalapsiin, Carlo on edelleen mun unelmien mies, vaikka tällähetkellä tiputtaa raivostuttavasti karvojaan joka paikkaan :D Ne nukkuukin salaa mun kainalossa sängyssä aina kun kepa ei ole kotona ;)..tästä  paljastuksesta saattaa tulla sanomista..
4. Mulla on "paha"tapa sanoa ajatuksiani joskus liiankin suoraan..en kuitenkaan väitä olevani oikeassa aina, vaan haluan tuoda mielipiteeni julki..en kuitenkaan koe olevani huomionkipeä
5.mulla on työnarkomania, enkä osaa sanoa ei..tämä aiheuttaa jokseenkin huolta monesti..koen välillä jopa tarvitseni neuvoja paketin kasassa pitämiseen.
6.Tykkään käyttää rahaa "turhuuksiin" ja kokemuksiin mm. matkusteluun.
7.Haluaisin jumppaohjaajaksi tai ainakin kokeilla;D tosin rahkeet eivät tällä hetkellä ihan riitä..
8.Näen punaista ihmisistä, jotka valittaa jatkuvasti jostain.
9.Laiminlyön kiireen keskellä ystäviäni, mutta ne tuntee mut ja pysyy elämässä vuodesta toiseen, vaikka nähtäis vaan parikertaa vuodessa <3
10. Kasvattelin salaa sammakoita teltassa muksuna :) ja pyydystin silakoita akvaarioon kultakalojen kaveriksi..taisivat elääkin jonkun tovin:D
11. Olen harrastanut tennistä ja karatea (vihr.vyö) piirtänyt teininä kuvat kaikista mun poikaystävistä :) Kertusta maalaan sit taulun;) Olen työskennellyt promohommissa ja esitanssijana..

tässä mirkan kysymykset :)

1. Elämän tarkoitus?

 Mulla elämän tarkoitus pysyä terveenä,menestyä ja osata nauttia elämästä.

3. Lempi asia tai paikka kotonasi?
 Lempipaikka on sohva ja lempiesine isän tekemä kaappikello mulle <3

3. Minkä kirjan olet viimeksi lukenut?
Taisi olla kaisa jaakkolan uusin hormonitasapaino.

4. Lyhyen aikavälin tavoitteesi?
Lopettaa ylityöt ja järjestää lomaa (tätä saikkua ei oikein voi lomaksi kutsua)

5. Elämääsi eniten vaikuttanut ihminen?
Isukki <3 sen opit mm. firman perustamisessa/ylläpitämisessä korvaamattomat. Opettanut myös tekemään töitä ja näkemään maailmaa. 

 6. Mikä kesässä on parasta?
 Useat kesät menny vaan duunissa puurtamisessa, nyt ku järjestän aikaa, niin mökkeily, mansikat ja koirien kesänäyttelyt

7. Järvi vai meri?
Järvi suomessa, meri maailmalla :)

8. Etelä vai pohjoinen?
Etelä

9. Oletko unelma-ammatissasi?
Koskaan en ajatellut tähän ammattiin päätyväni, mutta nyt kaikkien vuosien jälkeen voin sanoa, että olen..toki voisin lähteä maailmalle kouluttaa delffiinejä..muksuna halusin eläinlääkäriksi.

10. Jos voisit muuttaa yhden asian elämässäsi, mikä se olisi?
 tällä hetkellä en osaa sanoa mitään, uskon että "väärät valinnat" ja vastoinkäymiset ovat tuonneet minut tähän pisteeseen ,Pisteeseen ,jossa kaikki paremmin kuin hyvin, jos tätä saakelin pakkolepoa ei lasketa :D

11. Missä haluaisit olla kärpäsenä katossa?
Joskus olisi kiva seurata kollegoiden työskentelyä.. ja olla kuulemassa katkerien ihmisten  juorukerhoa ;D (minäkin kuulemma elän kahvilla ja röökillä ja olen myynnyt huumeita töissä :D )
 
haastan nämä samat kysymykset eteenpäin teille rakkaat lukijat:) 
 

 

 

Miran haasteeseen..kolme merkittävää asiaa omasta elämästä aiheena..

 
"En olisi koskaan uskonut että..."  haastan mukaan ainakin mirkan ja terhin ;)
 
- Innostun ruoka/liikuntajutuista näin paljon , että haluan edelleen vain oppia lisää..
-löydän ihmisen, jonka kanssa haluan naimisiin..
-juoksen maratonin, vaikka puolikas olikin ;D
 
Meidän Lily, alias liisa kärpänen lähti kohti tallinnaa tänään..kasvattaja tarjan matkassa kohti estonian winner 2013 näyttelyä. Meiltä puuttuis enää yks cacib, toivon että sellainen saataisiin..kovasti jännään kotona menestystä..olisi ollut mukava olla mukana :)

 

  Lily ja sisko Kiti, maman kanssa <3