"train hard or go home!"

Ja taas sattuu ja tapahtuu. Viimeviikko oli torstaihin asti hyvä treeniviikko. Aprillipäivän kunniaksi päätin lopettaa kesken TFW treenin keskittymisen ja rylliä oikein urakalla boxin reunaan :D Toki jos korkeimmalle tasalle meinaa ylös päästä ni kannattaa varmaan tsekata, ettei liian kaukaa lähe ponnistaa ja mielellään vetää ne koivet sinne masun alle eikä pelkkiä varpaita siihen reunaan..lopputulos nyt sit se jokseenkin myös tarpeellinen huiliviikko :)

no hupsista :) sain jopa tikkejä ja liimaa..onnistuin niin hienosti että päästiin ihan lihoja ja läskejä luun luota kurkkimaan :D

Mun lapsukaiset onneksi jo ammattilaisia tässä huilimishommassa. Itsellehän se tuottaa vielä vähän ongelmia. Täytyy harjoitella ;)

Kalenteri duunissa kuitenkin täynnä kaikkine pääsiäispyhineen ja onneksi vasurilla pystyy pedaalia polkee! Ei siis tarvinnut duuneja perua ja tietoiset ylityöt hoidettua ajallaan (onhan mulla se jännitysloma epsanjassa tulossa ). Jumpalta pidän nyt (yritän ainakin) huilia. Kalenterin mukaan kevyt viikkokin menny kaiketi jo kuukausi sitten ;D Eli nyt kasvatellaan lihoja , eli tankataan pääsiäishemuja ja levätään! 

"ota se itse sivupose" :D

 Sisko sai ja uutta mustetta nahkaan :) 

mummon muistoa kunnioittaen..

 Mullahan alkaa olla opinnotkin jo loppusuoralla. Valmennustyöt ja näyttötyöt pyörii tossa omien juttujen mukana.  Enää puuttunee ryhmävälmennus ja sitten päästään loppukokeiden kimppuun. Tykkään, kun tästä koulusta ei pelkillä euroilla selviä ja kuitenkin saan vielä ensimmäiset yliopisto opintopinnani :D wohoo!!

Huomaan kyllä löytäneeni "juttuni" :) Sopii mun "harrasteduuniin"  kuin nakutettu. Olen kuitenkin jo pitkään ollut sitä mieltä, ettei pelkillä A4:lla läski pala tai arki mene kuin tanssi ;)  

"Life Coachingissa on aina kysymys oman elämän tietoisesta johtamisesta, muutosprosesseista kohti valmennettavan itsensä määrittelemää menestystä ja hyvää elämää. Valmentajan tehtävä on auttaa valmennettavaa avartamaan käsitystä itsestään, mahdollisuuksistaan sekä auttaa pääsemään yli rajoittavista uskomuksistaan, tukea ja inspiroida  valmennettavaa kohti tavoitteitaan ammattimaisin ja toimivin keinoin.

Koulutuksessa yhdistyy kognitiivinen psykologia, funktionaalinen lääketiede, työhyvinvointi sekä filosofiset ja oivalluksia herättävät kysymykset. "

Tärkeimpinä asioina näen: 

ihmisen rajoittavien uskomusten tunnistaminen ja muuttaminen, itsetunnon vaikutus kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa sekä omien voimavarojen löytäminen ja kayttäminen.Tasapainon löytäminen fyysisestä hyvinvoinnista henkiseen hyvinvointiin, ihmissuhteista aina fyysiseen ympäristöön saakka.

  Ja nyt voimmekin siirtyä taas tähän alastonkuvien postaamiseen :D kuitenkin tämä on myös bloki, joka päiväkirjamaisesti jää itselleni muisteltavaksi. Nähdään missä mennään ja mihin mennään!

aamutukka!

 Kiitos Tiia murulle!Joka pelasti mun "saikkua" kiikuttamalla sohvalle asti sitä kaivattua kinder-piirakkaa! Sokerilakko näin pääsiäisen kunniaksi jäähyllä ja ensiviikolla varmasti näkyy puntarilla ja poskissa :D Mikäs tässä hätä valmiissa maailmassa;)

Nami naminamii..

 Rok rok ja rallatiraa! Iloista munajuhlaa toivotellen!