viikko käyntiin..

niin se viikonloppu hurahti taas vauhdilla ja uusi viikko ja uudet kujeet..noh..duunissa vanhat kujeet, mutta jumppapuolella vähän muita ärsykkeitä välillä..

Sunnuntaina oltiin taas keskivartalojumpalla ja kiva olikin huomata, että uusia kasvoja oli uskaltautunut mukaan.. Koska kaiken ei tarvitse olla aina niin vakavaa, ni alkulämpäksi otin mustamiehen kaatoa :D painoa rapiat 40 kg, joten höyhensarjassa mieheksi, mutta työstä kävi minulle :D Ennen masujumppaa kävin vielä tekee jalkatreenin alle, joten sunnuntain liikuntasektoriksi tulikin kohtis hyvä setti.

Lisää kuvateksti

On se kumma kapistus tuo venyvä ja paukkuva narunpätkä..aamulla hoitelin olkapäät ja päivällä vielä haukkurit ja ojentajat. NIIN huippispoltetta saa kyllä olille tolla kumpparilla kun vaan malttaa tehdä rauhassa ja maltilla..pienet lisäpainot oli toki kaverina, jolloin parempaa ärsykettä olikin vaikea hakea ;) suosittelen.. kotijumppaan myös oiva ratkaisu, koska ei myöskään vie tilaa, edes sängyn alla.

pystäri ja soutuja

viparia eteen ja sivuille..

Huomasittehan mun uuden eloveena tukan ;) johan taas tyttömäinen olo :D Yritin muutes aamulla käydä puntarilla ottaa viikkolukemaa.. hormonaalisten päivien koittaessa, huomaan kropan vähän ottavan nestettä talteen. Ajattelin sen siis varmaan näyttävän lähes samoja lukemia kun viikko sitten, vaikka muutoin olisinkin jo toivonut 5:lla alkavaa lukemaa. No sehän näytti kaikki 71kg!! Whaaattt :D hyvin näyttää dieetti purevan ;) no siihen lukuunhan se sit tilttas koko paska ja aamupaino pienestä turvotuksesta huolimatta jäi saamatta.. ei sentäs kai rapiaa 10 kilon menkkaturvotusta?
Eipä auttanut kun vaakakaupoille kurvata.. huomenna yritämme uudestaan..jos sekin näyttää samaa, ni vaihdan postimerkkeilyyn:D

vaa´n lisäksi mukaan uusia saunatuoksuja..

Mullehan tullu sunnuntaiaamun perinteeksi jo askarrella kynnet seuraavalle viikolle.. Kivaa pikkupuuhaa..Yllä viimeviikkoiset ja alla tämän viikon teema.. mitäköhän keksis ens viikolle sitten?..ehdotuksia esim. väreistä tai aiheesta otetaan vastaan;)

Ruoat näyttää edelleen samalta..pikku piristystä tuli kun joukkoon eksyi pikkuruinen punajuuri..eli normista poiketen värinä pinkkiä:)

Pirkasta poimittu..

markku on mun uus idoli :)

Pakkohan se vielä myöntää, etten mun vaakashoppailu reissulta ihan noilla evällä selvinny :) kerttu tuskin jaksaa lukea tänne asti, joten..mukaan myös uusia meikkilöisiä ja sisutusjuttuja kotiin :D

Näihin kuviin, näihin tunnelmiin..

palailemme taas <3