tänään aamusta käpöttelin vielä aamujumpalle.. tein normaalista poiketen pelkän vatsajumpan.. oli hyvä idea antaa pikku palikoille oma jumppa..ja näin aion pitääkin..pallo mukana tietty.. monesti vatsojen tekemiseen treenin päätteeksi ei virtaa enää riittävästi..nyt jaksoi sitten pusertaa kunnolla..rutistuksia, jalkojen nostoja yms.. nyt ei siis kannata nauraa viikonloppuna ;)
treeni ja dieetti motivaatioksi kaivoin "muutoskuvia"
![]() |
tätä kuntoa kohti ;) |
![]() | ||
mikä narukäsi :D |
![]() |
tänään. |
Kiva huomata, että jotain tapahtunut..ja ehkä muutakin tullut ku läskiä..no se selviää varmasti kun päästään vielä viikkoja eteenpäin..
Ai niin..mä syön tänään iltajumpan jälkeen ravintolassa.. :D "juhlitaan" nyt sit kertun lähtöä, jonka aamuyöllä sitten vien kentälle ja kohti uusia haasteita:)
Ihan huikea muutos!!! Kyllä huomaa, että jumpat on maistuneet ja sujuneet!!!
VastaaPoistaHyvä sinä :D
tervetuloa Pouti :) juu matkaa on..mutta hiljaa hyvä tulee ;)
VastaaPoista