Ollut taas aika huipakkaa.. duunia riittänyt ja tuplajumppa päiviä niin eilen kun tänäänkin. Eilen oli selkäjumppaa ja tänään käsihumppaa :) Selkäjumpassa olen ottanut mukaan leuanvetoharjoitukset. Miten se voikin olla niin "rankkaa".. kumpparista oli iso apu ja tekniikan hieromista jatketaan..täytyy sillä alkaa aloittelee selkäjumpat..muuten ei niihin ruuti riitä millään.
Tänään oli vuorossa hauis/ojentaja treeniä kaksin kappalein..lisäilin treenijuomaan pitkästä aikaa dekstroa eli rypälesokeria..alkoikin kivasti "veri kiertää"..olen siis pikkuhiljaa alkanut lisäillä hiilarien määrää ruokavaliossa ja näin ollen vielä pikku "sokeripiikki" aiheutti jonkinmoista suonien esiinmarssia ;D Tarkoitus on edelleen antaan painon tipahtaa siihen 60 kg, mutta en tressaa..pääasia, ettei sen tarkoitus ainakaan nousta..
 |
| selkäkin alkaa jo hissukseen "kiinteytyy", jihuu.. |
 |
| lastenosasto triikota ;) |
Tänään joutui jo kaivella pipoa ja hanskoja esiin. aamulla mittari näytti 2,5 + astetta, joten pikkuhiljaa se syksykin saapunut.. aamulenkkikin meni jo toppatakissa:) Huomenna oliskin koipijumppaa..veikkaan ettei tuu tuplatreenipäivää.. saan "nauttia" aamukyykyistä hra Elorannan kanssa, joten hanuri saa varmasti kyytiä :D (pelottaajovalmiiksi)
 |
| kalkkunaa ja papuja ;) |
 |
| "Mustin kannatustakki" ;D |
 |
| mun vieressä nukkuu "vara-aviomies" :D |
heissan:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti