Hello :)

..olipas vauhdikas viikonloppu! Kauan odotettu fitness expo oli lahdessa ja siellä tulikin seurattua lauantain pro-kisa ja tietty sm karkelot sunnuntaina. In bodyssäkin käväsin ja ilokseni lihhoo oli tullut ja rasvaa lähtenyt vaikkakin paino korkeammalla kuin viimeksi. Pojat tulevat kuukauden päästä kouvolaan, joten uusia mittauksia odotellessa ;)
Itsellänihän eväät kulkivat mukana joten kamut joutuivat hoitelemaan maistelutarjoilut puolestani :D BCAA:ta löysin vihdoin maustettuna, sitä jopa maistoinkin..muitakin elämää tärkeempiä kuntosaliliitännäisiä jäi matkaan:

messutuliaisia

Olipas muutes aika hyvää tuo uusi maku protkusta, päärynä/vanilja..suosittelen jos suklaa ja mansikka tökkii ;D Nyt mä oon tosi fitness, kun mulla biancanevan pipokin:)

Toki oli kiva törmäillä  "fitnessmaailman eliittiin" mm.

alander

nyyssölä

iso ja musta :D

 Motivaatiota omaan tekemiseen tuli taas roppakaupalla. Pieni nälkäkään ei haitannut omien tavoitteiden keskellä. Viikonloppu oli kaikinpuolin mukava..paljon jäin jippoja taskuun..

 Ja loppuun Carlon "mäolenliianisotähänhitto"-tyylinnäyte kuinka prinsessa tuoli OLISI ihuna paikka, jos siihen mahtuis :D voi toista..

ihan ei taida mahtuu..

haukkuduuneja viimeviikolta..

Se olis sitten taas maanantai ja uusi viikko..paino oli aamulla 63kg..eli parikiloo on hävinny matkalle..Rasvat pyörii himpan 20 päällä..kuukauden päästä sitten tavoittena jo alle 20 %..Olo on vielä vähän "väsynyt" matalista hiilareita johtuen..kuitenkin keskustelin läskieni kanssa siitä, että tällä viikolla vapauttaisivat rasvahiukkasiaan lisäenergiaksi :D joten odotan oloni piristyvän viikon aikana :) Hope so :)

nyt piirtelyiden kimppuun!

heido!