plaa plaa..

Mulla tapana lueskella "fitness"-ihmisten blogeja. Nyt huudossa tekstit ja ajatukset fitneksestä. Kovassa huudossa mm. bikinifitness. Blogeja ja facefanitus sivuja ilmenee kuin sieniä sateella ja orjallisen ruokavalion noudattamisesta tullut jonkin sortin muoti-ilmiö.Pari vuotta sitten sai toden teolla kaivaa internetin syvyyksistä aiheesta asiaa, saati lueskella lukuisia aiheeseen liittyviä blogeja.

Itsekin mietin oman blogini tarkoitusta. En koe kirjoittavani linjattua treeni- tai "fitness"-blogia, vaan turhanpäivästä shaipaa milloin tuntuu:D

Mikä sitten fitnestä..wikipedian mukaan: "Fitness-urheilulla tarkoitetaan kilpailulajeja, joissa henkilöt kilpailevat fyysisestä ulkomuodosta sekä mahdollisesti myös fyysisestä toiminallisuudesta. Kilpailuja käydään sekä amatööri- että ammattitasolla. Fitness-urheilulla voidaan viitata myös fitness-urheilun alalajiin fitness tai erityyppiseen kuntosaliliikuntaan."

Itselleni käsitys "fitness" lienee vielä aika vieras.. olenkin sitä mieltä, että jokainen määritelköön oman fitness levelinsä ;D Se että syödään terveellisesti..huhkitaan salilla 5-6 krt/vko..ei välttämättä tarvitse olla mihinkään lokeroon luokiteltua elämäntapaa. Mä en välttämättä allekirjoita edes elämäntapaa, koska sekin alkaa olla niin hypetyksissä ettei rajaa..elämäntapamuutoksia tehdään joka maanantai..ennen aloittettiin laihis.. miksi ei vaan voi puhuaa "arjesta" ? koska kaupallisuus myy?..betterbodiessin liikevaihto varmaan tuplaantunut parissa vuodessa ja PT:t ahertaa elämäntapa muuttujien apuna. Mutta kuitenkin: HIENOA! Itsekin olen kokenut sen valaistumisen ja virkeyden, jonka oikeanlainen ruokavalio ja liikunta antaa! Toki toivon sitä muillekin! Vaikka nyky yhteiskunnan hypetyksestä huomannee, että siitä kirjoitetaan niin positiivisessa kuin negatiivisessakin..kuitenkin toivon, että tämäkin kansa voisi paremmin ja olisi terveempiä..mikä olisikaan hienompaa kuin "kokea nykypäivän fitness-valaistuminen". Kukapa ei haluaisi näyttää helvetin hyvältä ja voida paremmin.. itsetunto paranee, siinä missä läskit sulaa..mutta hei kuitenkin..jokaisella maalaisjärki? vai onko sekin jo kuollut ja kuopattu, kuten kaalikeittodieetti? ehkäpä.. ;) keholajeista tai ruhon transformaatiosta puhuttaessa..lainaus suomennoksi ;)

Transformaatio:

 eli syvämuutosta...

"Transformaatio tarkoittaa muutosta, mutta se ei ole sama kuin tavallinen muutos. Tavallinen muutos tapahtuu vähitellen ajan kuluessa tietoisesti tekemällä. Transformaatio taas on muodonmuutos, joka tapahtuu syvällä psyyken ytimessä ajan ulkopuolella, jolloin menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus muuttuvat samanaikaisesti. Transformaatiota ei voi manipuloida; se on tässä hetkessä elämisen luonnollinen sivutuote. Transformaatio ei tee kenestäkään mitä hän ei ole, vaan se pyrkii tuomaan esiin jokaisen täyden potentiaalin. Transformaation voima on vahvempi kuin mikään muu henkisen kasvun opeista. Se pystyy muuttamaan arkisen elämän maagiseksi silmänräpäyksessä.
Laihdutuskuuri on hyvä esimerkki tavallisesta muutoksesta. Syömällä vähemmän ja kuntoilemalla painomme putoaa. Eli teemme jotain konkreettista, mikä johtaa fyysiseen muutokseen. Mutta tällöin todellinen ongelma ei ole välttämättä korjaantunut. Pelkkä elintapojen muuttaminen ei ole vastaus kysymykseen, mitkä ovat ylensyömisemme perimmäiset syyt. Useimmiten tällaisesta pakkolaihdutuksesta seuraa vain turhautuminen, ja painonpudotus jää väliaikaiseksi. Tosiasia on, että pitkällä aikavälillä yli yhdeksänkymmentä prosenttia laihdutuskuureista ei toimi.
Transformaatio tapahtuu, kun syvällä emotionaalisella tasolla ymmärtää ylensyömisensä perussyyt. Saatamme esimerkiksi käyttää ruokaa täyttämään henkistä tyhjyyttä. Tämän oivaltaminen voi auttaa meitä tunnistamaan ne syyt, mistä tämä henkinen tyhjyys johtuu. Näiden syiden tiedostaminen niitä tuomitsematta johtaa todelliseen sisäiseen muutokseen, transformaatioon, ja siten yleensä nopeaan ja pysyvämpään tulokseen."
 

täytynee kuitenkin muistaa, että kyseessä on kilpailumielessä arvostelu laji,jossa ulkomuodolla aikas keskeinen rooli. ja jos "julkisesti" harrastelee fitnestä, tottakai ihmiset kiinnittävät tänäpäivänä enemmän huomiota ulkomuotoon.. joten loogisesti ajateltuna täytyy osata ottaa niin positiiviset, kuin negatiiviset palautteet omasta ulkoisesta habituksesta vastaan.. niin raakaa kun se onkin.. siksi minä harrastan vaan kuntosaleilua ja jätän itseni mieluusti tämän kuplan ulkopuolelle..

Itsekin haaveilen edelleen kilpailemisesta keholajeissa. Missä ja koska..tiedä sitä:) Koska rakastan projekteja, ehkä siksi..sehän olisi vaan yhden prokkiksen huippu. Kuitenkin edellämainittua elämäntapaa voi mielestäni elää ilman kilpailuakin..vai voiko? Päämäärät kuitenkin asettavat tavoitteita ja motivaatio säilyy. Voisiko motivaatio säilyä myös vaan halusta tehdä?

Tämän päivän kilpaurheilulajina fitness kuitenkin koetaan  aikas "helppona", varsinkin bikinifitness..missä muussa lajissa voit puolen vuoden treenillä voittaa maailmanmestaruuden? esimerkiksi näin kirjoitettiin iltalehdessä taannoin : "Sofia Ruusila-Nousiaisen ankara treeni palkittiin sunnuntaina, kun kaunotar korjasi ykköstilan Unkarin Budapestissä pidetyssä WABBA-liiton kansainvälisissä Bikini Fitness -kisoissa. Sofia paljastaa nyt Iltalehdelle, kuinka teräksinen vartalo rakennettiin kuudessa kuukaudessa."

No anyway..mielipiteitä yhtä paljon kuin kirjoittajia.. vähän omia ajatuksia tähän päivään..

loppukevennyksenä uusi perheenjäsen, joka ongelmitta surauttaa mansikit ja rahkat sekasin;D

ps. tänään oli ja pinkkiä päällä;)