Keskiviikkoiseen tapaan punnaripäivä.. olenhan "lomaillut" nyt oikein urakalla viimeaikoina..ajattelin vaaán jo näyttävän tähtitieteellisiä lukemia.. mullahan kroppa kerää nesteille jo pelkästä riisipiirakan näkemisestä :D siitä huolimatta se näyttikin vaan 64 kg.. siitäkin osa nesteitä uskoisin.. treenejä ollut totuttuun tapaan, tosin ei ihan joka päivä, mutta kuitenkin..ruoat kohtis siistejä ja ravintoaineiltaan hyviä..reissuherkkuja ollut siellä täällä ja siihen nähden olenkin hapi, ettei ihan vallattomaksi päästy paisumaan. Ns. ihan ranttaliksi ei tee enää mieli edes laittaa, vaikka ennen olinkin aikas on/off-ihminen.. eli saatoin lomalla heittää ihan lenkkeriks esim. syömisten kanssa. Nyt kuitenkin tietää jo mitä kaipaa, mutta osaa nauttia herkuistakin, ilman huonoa omaa tuntoa. Mielestäni elämää ei tule vaan suorittaa, siitä pitää myös osata nauttia! pätee osittain elämä joka saralla ;D Itse olen turhasta tressaamisesta päässyt..ja löytänyt kultaisen keskitien, joka antaa myöten niin halutessani ;) Vaikka puntari näyttääkin vähän enemmän taas, se ei edes haittaa! olo on hyvä..jalat tuntuu HUIPUILTA ja peilikuvassa vähän lihhookin ;) en malta odottaa expon joka vuosittaista inbody mittausta..nähdään sitten kuukauden kuluttua, mitä on vuodessa saatu aikaan!
Lihakset saa hyvää tuntumaa nyt taas treeneissä ja tuntuvat "täysiltä" pitkästä aikaa ;D Eilen oli selkäpäivä ja tänään duunien jälkeen kävin olkapäitä ja rinnuksia pumppailees.. menossa mukana mm. pystäriä kässäreillä sekä tangolla, eteen sekä taakse.. vipareita taljassa..arskaa ja vipareita eteen..vähän vinopenkkiä ja rintaa taljassa..huippis treeni taas ja pystärit nous jo 14kg! (vimonen sarja jäi 8:sta parilla vajaaks, myönnettäkööt, ens kerrallekin jotain.. )
Tänään duunasin iltapalaksi niitä kuuluisia banaani/muna-pannareita.. ulkonäkö ei ihan imartele, mutta maku oli huippis! Isäntäkin jopa maistoi..siinä tapauksessa niiden tarvii olla hyviä :D yleensä ei edes suostu maistamaan mun "kokkauskokeiluja" !
Luntsilla meni kalkkunaa ja shiratakeja..säästin hiilarireita jälkkäripannariin:)
Hauska mainos osui silmään :) täytyyköhän likoille hankkia vähän lihhoo ;D Bulkkibostoni!
Huomenna vielä aamusta treenailee haubereita ja ojentajia..puolikas duunipäivä vaan ja pe aamusta taas matkaan.. :) tänään piti mennä mustikkaan, mutta ehkä huomenna sitten :)
jumppailoa:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti