gaalailua..

Päivät ne hujahtelee vauhdilla taasen. Huippua huomata, kuinka käsi paranee paranemistaan.."ylitöihin" en ole uskaltanut, koska ilmoittelee kyllä liiasta rasituksesta. Mutta kuinka paska se oikeesti olikaan..nyt vasta huomaan "kuinka hyvä se voi olla" :) moneen tottuu.. toivottavasti koipien kanssa saataisiin edes lähelle samaa tulosta muutoksessa.. ainakin olotilassa.. Koipiloiset tuntuu ihan ok..tosin istua ei pitkiä aikoja pysty ja kevyessä liikkeessä hyvä olla.. iltaisin koipia kattoon..  :)

 Vasemman jalan tikkauksia ja sata neulan reikää :D

 Oikean jalan "mutkamäki" kohollaan mutta jätti suoni poissa:D


Viikonloppuna olikin kouvolassa muodin yö. siellä pyörähdin pikaiseen räntäsateessa. Nukkumatti tulee nykyään kohtis ajoissa ja launtaina olikin duunipäivä, joten muoteilut siirtyivät osaltani lauantai illan muotigaalaan. Voitin sinne liput FunFitin arvonnasta ja mukaan "huikeasta duunista" kutsuin miran. Olipas kiva laittautua pitkästä aikaa korkoihin ja mekkoloiseen. Tosin vaikka tarjoilut notkuivat skumppaa ja herkkuja, olin päättänyt jättää ne osaltani muille herkkusuille ;) koska illan venyttyä ja ruokiakin jäi välistä, suuntasimme ilta myöhäsellä subiin herkuttelemaan kalkkunapatongin pätkällä, joka maistui ilman turhia lisukkeita ja kastikkeita.

Sunnuntaina oli vuorossa aktiivikuntoutuksen avoimet ovet. Siellä tein olkajumpan ja osallistuin kaikiin mahdollisiin "testeihin". Kehonkoostumus mittaus näytti ihan hyviä lukemia, vaikka aiemmin olenkin inbodyssä käynnyt enkä tätä voi siihen juurikaan verrata. Pääsin lisäksi testaamaan puristusvoimani käsistä, eikä oikea käsi ollut kuin pariastetta enää heikompi ;D samoin selkäklinikan puolella tarkistettiin mm.rangan liikkuvuutta ja kuntoa. Illalla vielä vierailin KKY:llä tekemässä kakkos olkaa.

                                                        Tytöt aktiivisena aktiivilla ;)

Nythän sitte taas maanantai ja huomenna vappu. Huomenna saan lunastaa kotiin mun uuden hybridin :) vihdoin pääsee pyöräilemään.. Tänäänkin aamulla voimatreeniä selälle ja iltasella pumppia.. nyt lapsukaiset pihalle ja unten maille:)

 Kuntoa.. viimeviikon punnitus meni "hukkaan" ..ne "mitkä tulee kerran kuussa" sotki vähän nesteitä..samoin koipileikkaus.joten punnitusta nyt keskiviikkona taasen:) pudotusta ei viime viikon puntarista tullut, mutta olo on himppasen kevyempi;) Nythän mulla hiilaria aikas paljon..ja se tuntuukin hyvältä..treenitehoja riittää ;) turvotusta ei niinkään tule, liekö nuo gluteenittomat lähteet siinä myös etuna;)

Love my versa<3