syyskuu..

Olis sitten taas elokuu taputeltu. Välillä tuntuu ettei pysy ajan perässä :) viikonloppu meni kivasti fitness expon karsintoja seurailleissa. Sai taas kivasti lisämotivaatiota omiin treeneihin ja tavoitteisiin. Ne mitkä ne tavoitteet sitten ovatkaan..en osaa tällä hetkellä sanoa.. tärkein tavoite tällähetkellä on nauttia treeneistä ja voida hyvin. Se mihin se johtaa..sen näkee sitten ;)

 Tänään ja huomenna pääsen tutustumaan lähemmin raakaruuan perusmenelmiin. Kahden päivän iltakurssia odotellessa. Raakaruokaan olen pintapuolisesti tutustunutkin ja raakasuklaan valmistuksessa jo aikas hyvä :D Kiinnostaa kovin kuinka saada uusia ideoita ihan arkiruokaan. Raakaruokahan on tapa laittaa ruokaa kuumentamatta sitä. Näin ruoan ravintoaineetkin säilyvät :)


Sanoin muutes ääneen tossa että juoksen puolmaratoonin ennen lumia, joten sitä odotellessa. Päivää en ole vielä päättänyt, mutta tarvii lyödä lukkoon, ni tulee hoidettua. En meinannut osallistua mihinkään viralliseen.. vaan kaivaa tuon kouvolan puolikkaan reitin netistä ja huijata jonkun ihanan vaikka pyöräilemään vesipullon kanssa :) Ajattelin ottaa tuota juoksemista nyt enemmän mukaan. Mulla kun tuppaa kerryttää kaiken ylimääräisen ja nesteet tonne alakroppaan ni juoksulla kokeilen josko siitä vähän jelppiä.Saa ilmottautua kaveriksi ;)

Olen huomannut, että saan itse draivia lisää myös motivoimalla ja kannustamalla muita. Kuinka hienoa onkaan ollut saada ystäviä seuraksi lenkille, salille ja jumppiin. On ilo jakaa hyvää oloa ja stemppiä muillekin :)toki olis kiva jos joskus joku vähän potkis muakin perseelle ja antais "kannustavaa palautetta". Näen itseni tsemppaamassa muita ja olen iloinen saadessani jakaa muidenkin onnistumisen iloja. Tästä seurauksena ehkä..meinasin suorittaa ryhmäliikunnan ohjauksen kurssin ;) saa nähdä.. ehkä pääsette vielä kokemaan "santun jumpan" ;D

Aamusella käväsinkin jo olkapää treenin tekemässä.. Vuorossa olisi ollut seuraavaksi pidennystukan kiinnitystä. Mutta kun aikaa oli, tulin kertomaan terkkuja tännekin ja taidan vielä käydä juoksemassa pari rundia tossa purkkarilla ennen illan raakaruokailuja ;)