"..vaakailua.."

 Olenhan jo aiemminkin kirjoitellut tosta vaaálla hyppimisestä. Hienosti olenkin siitä eroon päässyt:) nyt alkaakin olla 5 viikkoinen "siistitty" elämä pulkassa. Meno tietenkin jatkuu tavoitteeellisesti edelleen ;) lähtöpaino pyöri siinä 65-66 hujakoilla. Eilen illalla se näyttikin jo 61,3..Wohoo!! olo kyllä keventynyt kivasti. Aamupuuroa marjoilla olenkin kovasti kaivannut ja tänään otinkin sen takaisin kelkkaan.. hiilareita lisään treenien ympärille ja muuten samalla menen edelleen.. Jotenkin mulle tullut tavoitteeksi 60 kg. Jostain syystä koen sen olevan "minulle sopiva ylläpitopaino". Katotaan, josko se ens viikolla puntarin näyttöön napsahtais;)

jaksaa painaa..

 Kerttukin viihtynyt maailmalla jo jonkun tovin. Huomaan oman olemiseni olevan välillä aikas vauhdikasta..vaikka töllökin näkyy taas, sitä ei ole joutanut tuijotella. Koirat käy meillä ulkona 3/krt päivässä, joten töistäkin joutunee välillä hilpasta "lenkille". Lepoviikko tähän saumaan tuli tarpeeseen, koska tuntuu että päivät ovatkin nyt vähän venyneet..eikä resursseja kunnon treeneille oliskaan oikein irronnut. Huomenna onkin lyhyt päivä duunissa. Aamulla saan ne ripsipidennykset ja illalla oliskin muodin yö.. josko löytäisi vaikka kokoa pienemmät housut ;D Lauantaina kuitenkin pitkä päivä duunissa..joten huominen löysäily tuleekin tarpeeseen.

Olen seuraillut netistä ulkomaisia bikinikisaajia.. linja on sellainen joka omaa silmää miellyttää kovasti.. se onkin "omalle silmälle sopiva fysiikka".. Suomen linja onkin huomattavasti "pienempi ja pehmeempi"..ainakin ollut tähän asti. Mulla ei suomen linjaukseen ole juurikaan sanomista..linkitän tähän kuitenkin vegasin Proot ;) olympian bikini tytöt:

http://www.bodybuilding.com/fun/2013-bikini-olympia-preview-2-pieces-1-prize.html

 Vaikka haluankin olla pienempi ja näpsäkämpi, vaaka ei ole välttämättä se oikea mittari ;)

"Perinteinen vaaka tai tuttu peili eivät aina kerro koko totuutta miten kehosi voi. Kehon painoon vaikuttavat rasvan määrän lisäksi mm. kertynyt neste sekä lihasmassan vaihtelut. Näihin seikkoihin vaikuttavat ruokavalio, lääkitys ja muutokset liikuntatottumuksissa. Suolaisen ruuan nauttiminen voi kerätä nesteitä ja nostaa painoa tilapäisesti. Kuntoilu voi kasvattaa lihasmassaa ja paino pysyä ennallaan samalla, kun elimistö polttaa menestyksellä rasvaa ja keho kiinteytyy."

Salaatinkin voi paistaa pannulla ;) Uusin herkkuruoka "lämmin salaatti"..joukkoon muita rehuja, jauhelihaa ja kasapäin mausteita.. 

 Hitaasti mutta varmasti alkaa ne pöksytkin lököttää..