perjantai 19. lokakuuta 2012

remppaa..humppaa..jumppaa :)

..täällä taas..eroonkaan ei pääse.Pikkasen kuntotsekkausta taasen.. Näköjään kerta viikkoon löytyy joku rakonen ilmoilla olemasta olostani täälläkin. Viikko vierähtänyt oikein vauhdilla , kun arki "rutiinien" nupiksii otettu vähän remppaprojektia :) Toki onneksi kaikki suuret rempat jo tehty aikoja sitten..nyt vaan pientä pintaremonttia, ja loppujen listojen kiinnittelyä :) niin kuin moni tietääkin..viimoset listat kiinnitetään yleensä vasta silloin kun asunnon olisi tarkoitus vaihtaa omistajaa :) Kyllä siis, juuri siksi, josko joku haluaisi talomme ostaa. Ollaan kumpikin aika "kypsyväistä" porukkaa, joten jos ei mitään projektia tulilla, sellainen siis pakko järjestää :D ei vaan.. vähän uudempi ja pienempi passais meille hyvin, josko ostaja löytyy. Ja pakko kun ei ole, jos uutta asukkia ei löydy, laitan paljun takapihalle, palkkaan siivoojan ja jatkan elämää ;) eli jännä nähdä kuis lipposten käy..Viime weekendinä, perhepiirissä juhlittiinkin Legendsin tahtiin :D  Tänään vuorossa Viikate.. (vissyillen ;) )

                      sisko ja sen veli.. ei vaan minun rakas sisko ja sen puoliso kimmo
                                                                           jokke:)


Viikkoon on mahtunut kaikenmoista, jopa treeniä ja duunia.. olipa yllättävää:) Pieniä muutoksia toki tulossa, kun jatkan "opintoputkea" taas viikon päästä, jolloin vuorossa kuntosalivalmennus :) En malta odottaa että pääsen "koulun penkille" :) Omat treenitkin saannut mahtumaan aikatauluun ja olenkin huomannut kuinka aamutreenit sopivat mulle tosi hyvin :) Persekin lopettanut leviämisen..huh.. mutta yläkertaan alkaa kaiketi pikkuhiljaa jo vähän lihaakin tarttumaan ;)


 Läskiä on :D tiedetään :) Nyt saa vähän ollakin.. talvi tulee ja kaikkee :D  Ystäväni sanoin: "ahaa..fitnessurheilu on siis vähän niinkuin sienestämistä..ensin tatit tankkaa luonnosta ravinteita itseensä kasvaakseen, jonka jälkeen ne kerätään ja pistetään pannulle, jolloin ne kutistuvat kasaan.." :D  Tavallaan :)


Aamun pikkutunneilla saa yleensä treenailla ihan rauhassa..eipä ole 6-7 mais ruuhkaa ;) Nyt kun treenit alkanu hyvin kulkea, Olen ottanut mukaan staattisia pitoja ja mm.pudotussarjoja.. kroppa ja mieli kiittää :)







 Mä en ymmärrä! Mulla on oikeasti kaapillinen jumppavermeitä..ja kaikissa kuvissa mulla aina sama saatanan vanha kulahtanu nike!!!! miten voikin aina silloin kun kamera mukana, osuu juuri samat rytkyt päälle.. :D
 kaksin aina kaunihimpi <3

Viddu mä oon staili! :D Olen pahoillani kuvien "laadusta", mut noi sukat on kyl aika jäätävät ;D Ilmeetkin niin vimosen päälle, et pakko vähä "photoshoppailla".. Mutta kuinka "hoikalta" näyttäisikään, jos pumppais pari desiä täytettä varustukseen..mahakin näyttäis pienemmältä ja pää ;D  kuvien ideana kuitenkin.. päästä seuraamaan omaa edistymistäni, eikä niinkään "olla kuvauksellinen" :) kevät/syksy



Olo on nyt todella hyvä, se on pääasia. Korjatakseni niille, jotka luulevat minun olevan dieetillä.. en ole.. se että eväänä kulkee rahkat, riisit ja kanat..eikä joka kahvitunnilla tarjolla pullaa.. tarkoita sitä että tällä hetkellä "laihiksella".. se on mun arkiruokaa nykyään, jolla jaksaa treenailla, olo pysyy hyvänä ja virkeänä... syön kuitenkin herkkujakin tai otan lasin viiniä kun mieleni tekee :)
Tällä hetkellä keskityn hyviin treeneihin ja iloiseen mieleen ;D dieetin aika tulee kun on tullakseen, tai kun ei enää komerosta sopivia vermeitä löydy ;)

Taitaa olla aamujumpalle lähtö ja vapaiden nauttimista..treeniiloa!

keskiviikko 3. lokakuuta 2012

..hormonit...

..niitäkö syyttämään siitä että nyt on maailmankirjat sekasin :D ei en ole raskaana..eikä "nekerrankuukaudessapitäisiollanaistenvaivat" ole palanneet.. kaikki muu alkaakin olla kuosissa pikkuhiljaa.. kroppa alkaa ottaa treeniä taas vastaan kivasti.. huomasin vasta paripäivää sitten kuinka kivan "pumpin" olen saannut treeneistä viimeaikoina.. kaikki hauskuus tosin katoaa muutamassa tunnissa, niin kuin monet tietävät ;D eli syy ja seuraus..
"tukkoista" oloa jo pitkään valittaneena, nyt huomannut nesteiden alkavan liikkua, jaloistakin jopa paine alkanut hävitä. Ja miten en ollut huomannut tota "pumppiefektin" puuttumista aiemmin.liekö kävästy jonku "ylirasitustilan" puolella pyörähtää, koska nyt alkaa tuntua kroppa taas kotoiselta..ruokavalio pysynyt kuitenkin samana, en siis ole "karppaillut".. Varmaan vaan satalasissa takonut... suurimmat stressitkin alkaa helpottaa..tämän vuoden kalenteri nyt duunien osalta pulkassa..en siis enää väkisin tunge sinne aikoja. Luvassa vähän iisimpiä päiviä, koulutuksia, lomia ja ennen kaikkea vähän omaakin aikaa :)marraskuussa..


http://www.youtube.com/watch?v=vvvOcm8YynU&feature=player_embedded

Innostuin jopa hankkimaan itujen idätysastian ja kaikenmaailman versoja. Saas nähä mitä niistä saa kasvamaan! rikkaruohoa varmaan, mun säkällä.


                                                 
                                                   Sushi-intoilijana ;)



Ja jos ei yhtään lisää hullummaksi enää, kaivoin korkkarit, (kyllä ne yhdet ainoat jotka omistan) ajattelin opella vihdoin niillä kävelemään ;D ei tiedä vaikka alkais tytöks:D

Meinasin raahata loppuviikosta isännän asuntoesittelyihin... moni täällä tietääkin mitä siitä viimekerralla seurauksena! Noh kassellaan.. pääasia että nää mun ylämäki/alamäki-moodit alkaa tasaantua:) erään ystävän sanoin: pelkkää aurinkoa!